Meditación
La meditación no es otra cosa que retomar de nuevo tus raíces en el mundo interior. Se nos enseña a usar la mente, pero nunca nos enseñan como pararla. (Osho)
Beneficios de la meditación
Estudios corroboran los siguientes beneficios:
- Fortalece los circuitos cerebrales responsables de generar emociones positivas y de mantener la concentración, la atención, la compasión e inclusive la felicidad, son habilidades que pueden ser cultivadas a través de la práctica de la meditación.
- Aumenta la actividad cerebral en la región asociada a emociones positivas.
- Incrementa la producción de anticuerpos.
- Sana tu cuerpo, mejora neurona, hormonas, reposo fisiológico, rejuvenecimiento, liberación del estrés.
- Transformar la mente para lograr un nivel de salud mental que la mayoría de los psicólogos nunca habían imaginado.
La mente necesita un descanso, ya que no lo hace ni cuando estamos dormidos.
Sesiones de meditación
Sábados de 9:00 a 10:30 am
Inversión $150.00 por sesión
Taller: Como Profundizar en el Arte de la Meditación
Taller de 6 Módulos
I. Aquietar la Mente
II. Etapas Primarias de la Meditación
III. El Observador de las Alturas
IV. La Mitad del Camino
V. El Regreso a Casa
VI. Reposo en el Silencio
Cada módulo se lleva a cabo en sábado de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.
Inversión: $900.00 pesos por módulo
Inversión los 6 módulos: $ 4,200.00 pesos