Instructores
Laura Vázquez y Maestros invitados:
- Alex Blanco
- Brusia Valenzuela
- Daniel Mesino
- Isa Orozco
- Úrsula Ruíz
Dirigida a estudiantes de yoga que desean profundizar en su práctica, para una verdadera transformación y compartir la enseñanza desde su Corazón.
Durante un año serás guiado por un grupo de maestros en las enseñanzas del yoga.
Módulos
- Origen del Yoga: Historia, filosofía y principios éticos
- Anatomía Energética. Pranayamas. Técnicas de meditación
- Anatomía básica: Aparatos y sistemas. Músculos clave en el yoga
- Conciencia corporal. Alineación. Biomecánica de posturas
- Historia de ásanas. Principales familias de ásanas. Estructura angular de una clase
- Elementos para secuenciar. Plan de clase. Impartición de clase
- Asistencia. Ajustes. Observación. Demostración de clase
- Métodos de enseñanza. Elementos para evaluar en el plan de clase. Ajustes al plan de clase. Retroalimentación
- Alineamiento restaurativo I. Estructura y funciones de la columna vertebral. Importancia y degeneración de las articulaciones. Mantenimiento de la columna.
- Alineamiento restaurativo II. Que es el estrés. Que pasa cuando el cuerpo lo resiente. Malestares que se vuelven crónicos.
- El yoga y el ayurveda. Historia, filosofía y Doshas.
- Alimentación y dieta ayurveda, Rutina diaria. Posturas de Yoga para cada dosha.
- Textos sagrados del yoga
Lugar, fechas y horarios
Los módulos teóricos se podrán realizar en línea o presenciales, en Abhyasi Espacio
Inicia Febrero 2024 y termina Febrero 2025.
Te puedes incorporar en cualquier módulo
Las fechas por módulo es un fin de semana al mes (sábado-domingo) de 9:00 a 19:00 horas
Certificación:
- Asistencia y puntualidad a todos los módulos, presencial y/o online
- Constancia de la práctica diaria de yoga con un día de descanso
- Las clases de yoga se pueden tomar en Abhyasi, sin costo adicional
- Cumplir con las tareas y realizar la evaluación por módulo
- Preparación y demostración clase
- Servicio de 15 horas en la escuela de su elección.
- La Formación incluye clases diarias en Abhyasi, presenciales y/o en línea, en horarios establecidos, previa reservación
- También puedes tomar los módulos por separado, de acuerdo con tu interés personal.
Al finalizar estarás certificado como Instructor de Yoga por la Asociación de Instructores de Yoga en Latinoamérica y por Abhyasi Espacio, fundado desde 2011.
¡Namaste!
