Abhyasi Espacio Holístico
Somos un grupo de profesionales certificados, dedicados a la instrucción de la práctica de yoga de forma personalizada. Manejamos grupos pequeños, lo que nos permite enfocarnos al nivel y necesidades de cada estudiante.
Las principales razones para practicar yoga:
Reduce el estrés
El yoga es una práctica que mejora tu patrón de sueño y baja los niveles de ansiedad.
Mejora postura y balance del cuerpo
El yoga afina y tonifica los músculos, corrige patrones de posturas
Bueno para el corazón
El yoga mejora la circulación y disminuye la presión arterial del cuerpo. Un pulso bajo ayuda a la salud de tu corazón.
Mejora la respiración
Con una respiración enfocada, aumenta tu capacidad pulmonar