La historia del yoga se remonta a miles de años de antigüedad, sin embargo, los primeros escritos conocidos sobre esta disciplina se han encontrado en los textos espirituales conocidos como Vedas (conocimiento). Los Vedas se consideran...
Read moreGanesha
Ganesha Es un dios benevolente que abre caminos, es una de las deidades más conocidas y adoradas en la India, por ser removedor de obstáculos, patrono de las artes, de las ciencias y señor de la abundancia. Por eso, es ideal tenerlo...
Read moreHalasana (postura del arado)
Halasana (postura de arado) Es una asana invertida de flexión hacia atrás. Postura de nivel intermedio, entre la musculatura involucrada en esta asana encontramos los extensores de columna, isquiotibiales, gemelos, sóleo y el bíceps...
Read moreVrksasana (postura del árbol)
Vrksasana (postura del árbol) Postura de equilibrio relacionada con el chakra raíz (Muladhara). Beneficios: Fortalece pies, tobillos y piernas Desarrolla el equilibrio físico, nervioso y emocional Estabiliza la mente Incrementa la...
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